文章導讀：各種貧血、白細胞減少癥、血小板減少癥等以血細胞減少為表現(xiàn)的血液病，多與體質(zhì)稟賦有關，需要長期治療。單用西藥治療，不僅療效欠佳，多因不能耐受藥物的副作用而中斷治療。
血液在構成和維持生命活動中起極其重要的作用。常見血液病有：各種貧血，白細胞減少癥，血小板減少癥，骨髓增生異常綜合征，急、慢性白血病，多發(fā)性骨髓瘤和惡性淋巴瘤等。血液病現(xiàn)已成為常見的危害人們身心健康的疾病之一。而膏方是冬令調(diào)治血液病的好方法之一。
血液病患者一定要注意合理飲食
各種貧血、白細胞減少癥、血小板減少癥等以血細胞減少為表現(xiàn)的血液病，多與體質(zhì)稟賦有關，需要長期治療。單用西藥治療，不僅療效欠佳，多因不能耐受藥物的副作用而中斷治療。
大量的臨床研究報道表明，以中醫(yī)藥為主治療以血細胞減少為表現(xiàn)的血液病，能取得較好的療效。以血細胞減少為表現(xiàn)的血液病，如癥情不重，又不便長期堅持門診隨診，在冬季服用相應的膏滋，亦能達到祛病強身的目的。
巧吃食物可保暖：
隨著冬天的到來，氣溫下降，許多人添上了厚厚的衣物，但仍難抵寒冷。其實，巧吃食物也可以幫你“保暖”。
產(chǎn)熱食物：新鮮米面。營養(yǎng)學學家認為，低溫會對人體內(nèi)分泌及消化系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響，使蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大營養(yǎng)物質(zhì)代謝、分解加快，能量消耗相對增加。因此，冬季應適當增加以上產(chǎn)熱營養(yǎng)素的攝入，如主食和含少量糖分的甜食，或者魚類、奶類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂肪，另外，B族維生素有利于正常代謝，不妨多吃些新鮮的米面、蔬果等，盡量多吃粗雜糧。
溫性食物：羊肉。中醫(yī)認為，羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食物具有溫陽益氣的作用，多吃可以提高御寒能力。相反，鴨肉、螃蟹、香蕉、黃瓜、西瓜、梨、綠豆、冰糖等涼性或寒性的食物最好少吃。
礦物質(zhì)：鈣、鐵。補充富含鈣和鐵的食物也可提高機體的御寒能力。中醫(yī)認為，怕冷與飲食中礦物質(zhì)缺乏有關，尤其是缺鈣，會影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性。因此，冬季不妨多吃奶制品、豆制品、蝦皮等富含鈣質(zhì)的食物。許多女性特別怕冷，一到冬天，即使在有暖氣的房間里，也常常手腳冰涼，鐵的攝入量不足是重要原因之一。怕冷的女性可適當多攝入一些含鐵豐富的食物，如肝臟等。
小貼士：
1.要注意保暖，但若氣溫不驟降，不要輕易“全副武裝”.俗話說“多衣多寒”,所以穿戴也要適度。
2.寒冬，人們因怕冷而終日關窗閉戶，這是不可取的。應注意室內(nèi)通風換氣，每天開窗2-4次左右，保證室內(nèi)空氣新鮮。
3.晚上要睡足七八個小時。中醫(yī)古籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“冬三月，早臥晚起，必待日光，此冬氣之應養(yǎng)藏之道也。”冬令宜適當早睡晚起，養(yǎng)陰藏神。
4.冬季，北方氣候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不適，陰虛內(nèi)熱患者表現(xiàn)更明顯，宜吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，如橙子、蘋果、梨、甘蔗、柚子、橘子、香蕉等。睡前可用紫草油、薄荷油滴鼻，以防鼻黏膜干裂出血。
5.注意個人衛(wèi)生，勤洗澡理發(fā)，勤換洗衣服，常曬被褥，內(nèi)衣褲要清潔、柔軟、寬松、舒適，最好是純棉織品。冬天氣候寒泠，機體為防止體溫的散發(fā)，皮膚及皮下的毛細血管收縮，皮脂腺和汗腺的分泌與排泄也隨之減少，加上氣候干燥，皮膚更加干燥粗糙，易出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮膚感染。血液病患者抵抗力低下，忌用力搔抓皮膚，防止皮膚感染。
6.宜食補，特別是血液病病人。冬令人體精氣封藏，進食補品易吸收藏納，對改善臟腑功能，提高身體素質(zhì)和促進身體康復都大有裨益。寒冬臘月，人體蛋白質(zhì)的分解代謝增強，所供給的蛋白質(zhì)應以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，如雞蛋、魚類、乳類、羊肉、牛肉、狗肉、豆類及其制品等，富含人體必需氨基酸，營養(yǎng)價值較高，可增加人體的耐寒和抗病能力。可多食些益腎填精之品，如蝦仁、貽貝、麻雀肉、棗、木耳、芝麻、栗子、糯米、小米、核桃、洋蔥等。還可適當服些人參、鹿茸、銀耳、蓮子、魚膘等補品。另外可選用甘薯、馬鈴薯、白菜、圓白菜、蘿卜、豆芽、油菜、茄子、西紅柿等富含維生素的蔬菜。
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