文章導(dǎo)讀：貧血是臨床常見病，在經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉的人群中有較高的發(fā)生率，青春期少男少女更為多見。參加體育運(yùn)動(dòng)者如常感頭暈、失眠、厭食等，多意味著這是機(jī)體貧血或是缺鐵的征兆。
運(yùn)動(dòng)本身也會(huì)增加鐵質(zhì)的過多消耗。
運(yùn)動(dòng)鍛煉中人體出汗較多，汗水中鐵濃度可達(dá)40——60微克/毫升。出汗多意味著鐵的流失增多；運(yùn)動(dòng)后肌肉量增大，血紅蛋白及血中含鐵酶的水平比正常人高，機(jī)體對(duì)鐵的需要量相應(yīng)增大；運(yùn)動(dòng)較多者紅細(xì)胞的壽命比運(yùn)動(dòng)較少的人短，其鐵代謝率和轉(zhuǎn)化率亦會(huì)增高。因此，參加體育活動(dòng)特別是激烈運(yùn)動(dòng)鍛煉容易致機(jī)體缺鐵，嚴(yán)重者可出現(xiàn)缺鐵性貧血。
貧血是臨床常見病，在經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉的人群中有較高的發(fā)生率，青春期少男少女更為多見。參加體育運(yùn)動(dòng)者如常感頭暈、失眠、厭食等，多意味著這是機(jī)體貧血或是缺鐵的征兆。青少年運(yùn)動(dòng)易患貧血癥，過去人們將其認(rèn)為是偏食等生理因素造成的。近年來，國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，其原因是復(fù)雜的。
眾所周知，鐵在人體中主要參與構(gòu)成血紅蛋白、肌紅蛋白、血色素和多種細(xì)胞氧化酶類。血紅蛋白是血液中運(yùn)輸氧和二氧化碳的載體，它在肺泡毛細(xì)血管結(jié)合氧，運(yùn)送到組織，再把組織內(nèi)的二氧化碳運(yùn)往肺部呼出體外；肌紅蛋白是肌肉內(nèi)貯存氧的場(chǎng)所，可以在運(yùn)動(dòng)者最缺氧的時(shí)候釋放出大量的氧；血色素和細(xì)胞氧化酶則都是細(xì)胞線粒體有氧氧化產(chǎn)生能量必不可少的物質(zhì)。人體內(nèi)67%的鐵質(zhì)分布在負(fù)責(zé)運(yùn)送氧氣的血色素中。27%的鐵質(zhì)儲(chǔ)存在肝臟、脾臟和骨髓中，其余儲(chǔ)存在肌紅蛋白中。
經(jīng)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，青少年機(jī)體尚處于發(fā)育中，機(jī)體對(duì)鐵質(zhì)的需求量大，如不主動(dòng)、有意識(shí)的補(bǔ)充鐵質(zhì)，容易產(chǎn)生機(jī)體缺鐵癥狀。
另一方面，運(yùn)動(dòng)本身也會(huì)增加鐵質(zhì)的過多消耗。運(yùn)動(dòng)鍛煉中人體出汗較多，汗水中鐵濃度可達(dá)40——60微克/毫升。出汗多意味著鐵的流失增多；運(yùn)動(dòng)后肌肉量增大，血紅蛋白及血中含鐵酶的水平比正常人高，機(jī)體對(duì)鐵的需要量相應(yīng)增大；運(yùn)動(dòng)較多者紅細(xì)胞的壽命比運(yùn)動(dòng)較少的人短，其鐵代謝率和轉(zhuǎn)化率亦會(huì)增高。因此，參加體育活動(dòng)特別是激烈運(yùn)動(dòng)鍛煉容易致機(jī)體缺鐵，嚴(yán)重者可出現(xiàn)缺鐵性貧血。
http://m.70639.cn/pinxueyupida/2282.html以上內(nèi)容就是關(guān)于[運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要預(yù)防貧血的出現(xiàn) ] 的內(nèi)容分享；栗建華主任告訴大家，中醫(yī)藥治療血液病有著廣闊的資源優(yōu)勢(shì)。數(shù)十年來他探索了中醫(yī)治療血液病的途徑，經(jīng)長(zhǎng)期臨床研究，發(fā)現(xiàn)血液病的致病因素多為“邪毒”所致，如放射線、化學(xué)藥品，農(nóng)藥、病毒、細(xì)菌等均為中醫(yī)“邪毒”范疇。在大量臨床研究基礎(chǔ)上，他提出“邪毒傷腎”的理論，創(chuàng)立了“解毒透邪、瀉實(shí)固本”，以促進(jìn)骨髓造血功能的治療方法，打破了以往治療該病單一立論的傳統(tǒng)觀點(diǎn)，對(duì)不同疾病采取辨證辨病相結(jié)合，針對(duì)病因采取不同的治療方案，為中醫(yī)治療血液病提供了系統(tǒng)的理論依據(jù)和治療法則，臨床上使病情得到了好轉(zhuǎn)。
